Cellulit, problem nie tylko estetyczny.

Cellulit

By móc skutecznie walczyć z cellulitem, najpierw należy zrozumieć czym w ogóle jest cellulit, w jaki sposób powstaje i dlaczego.

  • To kosmetyczny, przewlekły, niezapalny defekt skóry.
  • To stan skóry w którym obserwujemy stwardnienie i nieprawidłowy rozwój tkanki tłuszczowej.
  • Dochodzi do tworzenia się nieregularnych zgrubień i guzków przypominających skórkę pomarańczową.

Cellulit u kobiet i mężczyzn

  • Kobiety mają bardziej rozbudowaną tkankę tłuszczową
  • Predyspozycje do cellulitu ze strony układu hormonalnego
  • U kobiet włókna kolagenowe i elastylowe biegną równolegle, są luźno splecione, pozbijane w grudki komórki tłuszczowe łatwo przemieszczają się, deformując tkankę
  • Występuje u kobiet wszystkich ras najczęściej spotykany u kobiet rasy białej i żółtej
  • Cellulit nie ma związku z nadwagą nawet bardzo szczupłe osoby mogą mieć problem z jego występowaniem
  • Cellulit u mężczyzn zdarza się rzadziej, dotykając zwłaszcza mężczyzn z niedoborem androgenów lub w stanach pokastracyjnych
  • U mężczyzn włókna kolagenowe i elastylowe biegną prostopadle i są mocno splecione, tworzą zbitą sieć utrzymujące komórki tłuszczowe

Miejsca występowania cellulitu

  •  Pośladki
  • Brzuch
  • Biodra
  • Uda
  • Wewnętrzna strona kolan

Podział cellulitu ze względu na rodzaj

  • Wodny

To cellulit obrzękowy, twardy, bolący

Pojawia się najwcześniej, występuje u osób które nie miały wahań wagi ciała i ich tkanki nie utraciły elastyczności

Pojawia się u kobiet począwszy od okresu dojrzewania w tym okresie jest tendencja do zatrzymywania rezerwy wody i tłuszczów – przygotowanie do ewentualnej ciąży

Tabletki antykoncepcyjne – gromadzą wodę co jest przyczyną cellulitu

  • Tłuszczowy

To cellulit lipidowy, miękki

Osoby predysponujące do cellulitu typu lipidowego były niegdyś aktywne, później prowadzące siedzący tryb życia

Może być spowodowany nagłą starta masy ciała

Wiotka skóra ze słabym umięśnieniem

Predyspozycje do występowania cellulitu

Genetyczne

Płeć (większe prawdopodobieństwo występowania u kobiet)
Rasa (najczęściej biała)
Typ biologiczny
Rozkład tkanki tłuszczowej
Predyspozycja do rozwoju niewydolności żylnej
Budowa ciała :

Typ atletyczny

  • Wysokie osoby o mocnym układzie kości
  • Dobrze wykształcone mięśnie
  • Szerokie barki, wąska pupa
  • Zaprzestanie trenowania powoduje szybsze pojawienie się cellulitu
  • Występuje skłonność do otłuszczania mięśni

Typ pykniczny

  • Wąskie ramiona
  • Szerokie biodra
  • Dość duży biust
  • Osoby ze skłonnością do nadwagi są szczególnie obciążone występowaniem cellulitu
  • Cellulit zaczyna się od dołu i może skończyć się nawet na policzkach

Typ leptosomatyczny

  • Wąskie ramiona
  • Wąskie biodra
  • Długie kończyny
  • Niewielki biust
  • Wrażliwa skóra
  • Najmniejsze predyspozycje do cellulitu
  • Cellulit występuje na pośladkach lub udach, bardzo powoli rozszerza się na inne obszary

Hormonalne

Estrogen

  • Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych przez zmniejszenie napięcia żył
  • Zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych i powstawanie miejscowego obrzęku
  • Obrzęk powoduje ucisk na otaczające komórki szczególnie tłuszczowe, które w tym momencie są gorzej odżywione, gorzej dotlenione i zaczynają nieprawidłowo funkcjonować
  • Efektem tych zaburzeń jest powiększenie i gromadzenie zasobów tłuszczu

Progesteron

  • Ma istotny wpływ na rozciągliwość tkanki łącznej
  • Jego poziom podnosi się w czasie ciąży
  • Zbyt mała ilość ruchu powoduje wiotczenie tkanki

Adrenalina

  • Hamuje spalanie tłuszczu
  • Zatrzymuje wodę w organizmie

Folikulina

  • Zwiększa zdolność naszego organizmu do gromadzenia wody i tłuszczu (najwięcej podczas: okresu dojrzewania, ciąży, czy menopauzy)

Środowiskowe

  • Nieprawidłowe nawyki żywieniowe
  • Nadmierne spożywanie tłuszczów i węglowodanów
  • Nadmierna ilość spożywanej soli (powoduje gromadzenie się wody)
  • Siedzący tryb życia (zmniejszenie masy mięśniowej na korzyść tkanki tłuszczowej, zwiotczenie ścięgien i mięśni, zmniejszenie wydajności, wydolności pompy mięśniowej w kończynach dolnych – zastój płynów)
  • Noszenie obcisłych ubrań – utrudnia odpływ limfy
  • Palenie papierosów – zmiany w mikrokrążeniu, wyzwala tworzenie wolnych rodników
  • Picie alkoholu – nasila tworzenie tłuszczu

Zaburzenia emocjonalne

  •  Powodują wzrost hormonów nasilających tworzenie tłuszczu w organizmie

Choroby współistniejące

  •  Metaboliczne
  • Hormonalne
  • Układu krążenia
  • Ginekologiczne
  • Nefrologiczne
  • Żołądka i jelit

Czynniki jatrogenne – związane z leczeniem

  •  Preparaty antykoncepcyjne
  • Preparaty antyhistaminowe
  • Preparaty przeciwtarczycowe

Fazy powstawania cellulitu

Obrzękowa

Zmiany są niezauważalne gołym okiem
Skóra jest gładka, jednolita
Przy ściśnięciu skóry zmiany są widoczne (małe delikatne nierówności)
Etap najlepiej rokujący – można poprawić wygląd skóry i cofnąć cellulit

Włóknieniowa

Zagłębienia i nierówności widoczne są w pozycji stojącej i siedzącej – (swoisty objaw skórki pomarańczowej gdy chodzimy i świeci światło z boku)
Zaburzenia w krążeniu krwi i limfy, następuje gromadzenie komórek tłuszczowych, rozrost włókien kolagenowych
Jest to ostatni etap do walki z cellulitem

Stwardnieniowo-grudkowa

Zmiany widoczne w każdej pozycji
Skóra ma sino-biały koloryt jest chłodna w dotyku
Pojawia się duża ilość pofałdowań, grudek, duża bolesność przy dotyku
Komórki tłuszczowe gromadzą się w grudki w wielkości ok. 1mm
W tej fazie walka staje się koniecznością
(najskuteczniejsze są zabiegi z podciśnieniem)

Stwardnieniowo-guzowa

Guzki od 20-22 mm
Zmiany są głęboko wyraźne
Przy ucisku następuje bardzo duża bolesność

Profilaktyka antycellulitowa

Ruch na świeżym powietrzu
Dieta bogata w warzywa i owoce a uboga w tłuszcze
Wypijanie co najmniej 2 litrów wody mineralnej dziennie
Ochrona tkanki tłuszczowej przed urazami – unikanie ciasnego ubrania
Regularne ćwiczenia fizyczne
Kontrola masy ciała

Jak pozbyć się cellulitu, gdy już go mamy

Holistyczne podejście – dieta, preparaty, zabiegi, wysiłek fizyczny np.: strething
Określenie stopnia i typu cellulitu
Systematyczność w stosowaniu się do zaleceń

Produkty zalecane w walce z cellulitem

2-3 litry płynów głównie woda
Pełnoziarniste produkty
Świeże warzywa
Chude mięso, ryby, nabiał
Tłuszcze roślinne

Produkty zakazane

Nadmiar soli, kawy, alkoholu i słodyczy
Białe pieczywo, makaron, ryż
Smażone mięso, warzywa
Wędzone, solone mięso i ryby
Pełnotłusty nabiał
Tłuszcze zwierzęce

Zabiegi zwalczające cellulit w salonie kosmetycznym

Endermologia i inne zabiegi endodermiczne
Masaż tradycyjny
Masaż próżniowy
Drenaż limfatyczny
Kąpiele oczyszczające
Sauna i łaźnia
Elektroterapia (elektrostymulacja, prądy DD, prądy interferencyjne)
Radiofrekwencja
Nagrzewanie podczerwienią
Krioterapia
Ultradźwięki
Wibrosauna
Laser biostymulacyjny (akupunktura laserowa)
Chromoterapia (światło fioletowe)
Rozgrzewanie głębokie tkanek (owijanie bandażami elektrycznymi)

Pielęgnacja domowa

Wykonywanie peelingu
Nacieranie szorstką rękawicą
Naprzemienne prysznice ciepło-zimno
Masaż – oklepywanie, szczypanie z zawijaniem
Odpowiedni preparat antycellulitowy
Kąpiele z dodatkiem soli morskiej
Algi morskie (kąpiele, okłady, herbatki)
Błoto i muł borowinowy
Oliwa z oliwek jako baza i 6-8kropli olejek aromatycznych (grejpfrutowy, rozmarynowy, cyprysowy)
Kompresy ziołowe (suszony bluszcz, jaskółcze ziele)

 

 

Komentarze są wyłączone.