Składniki mineralne w kosmetologii

Żelazo:

  • bierze udział w syntezie kolagenu
  • warunkuje prawidłową budowę i odbudowę skóry, włosów i paznokci
  • przeciwdziała anemii
  • działa antyutleniająco,
  • w preparatach kosmetycznych działa regenerująco na skórę

Niedobór:

  • anemia, bladość skóry
  • zaburzenia troficzne, skóra staje się sucha i szorstka
  • osłabienie odporności
  • skóra, włosy i paznokcie stają się słabsze

Źródło:

  • suszone owoce
  • mięso i ryby
  • orzechy
  • nasiona dyni i słonecznika
  • pieczywo pełnoziarniste

Zapisz

Komentarze są wyłączone.