Składniki mineralne w kosmetologii

Chrom:

  • ułatwia przenikanie glukozy z krwi do komórek
  • zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę
  • hamuje apetyt
  • zmniejsza ryzyko zawału serca oraz miażdżycy
  • zmniejsza ilość złego cholesterolu
  • wspomaga leczenie trądziku

Niedobór:

  • bóle głowy, drażliwość, zmęczenie
  • wypadanie włosów
  • łamliwość paznokci
  • wzmożony apetyt na słodycze

Źródło:

  • pełnoziarniste pieczywo i kasze
  • wołowina
  • ryby
  • owoce morza
  • brokuły

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Komentarze są wyłączone.